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打高尔夫如何做好重心转移

  几乎所有的高尔夫爱好者都知道要在挥杆时进行重心的转移,但并不是人人都可以做好这一动作,尤其是初学者,由于重心转移不合理所导致的挥杆错误的例子数不胜数。

  事实上,在很多运动中都离不开重心转移,比如拳击手在挥出一记重拳时、标枪运动员在投掷标枪时、棒球运动员在挥动球棒时,都会通过合理地运用重心转移来获取力量和稳定。高尔夫也是如此,作为挥杆里最重要的动作之一,重心转移对挥杆有着巨大的影响。

  那么,究竟重心转移在挥杆过程中发挥着怎样的作用呢?下面模拟高尔夫厂家会告诉你3点答案。

  其一,重心转移是挥杆力量的重要来源之一。上杆时身体重心转移到右侧可以充分地蓄力,下杆时再通过身体重心向左侧的转移形成强大的挥杆力量。并且,当下杆过程中身体重心转移到左侧之后,可以让左腿稳稳地扎在地面上,形成有力的支撑,从而可以使力量释放得更为彻底。

  其二,重心转移是启动下杆的阀门。如果下杆时可以第一时间将身体重心转移到左侧,那么将会为我们带来无比合理的下杆顺序,同时也更容易做到用身体打球,可以说重心转移就是打开下杆的钥匙。

  其三,一个正确的重心转移可以让挥杆更加流畅,富有节奏感。为什么很多初学者的挥杆节奏不佳,其中一个很重要的原因就是没做好重心转移动作。

  说了这么多,到底该如何才能做出一个正确的重心转移呢?划重点来了,重心转移不仅仅是两腿的压力的变化,还要配合上整个身体的动作。

 
 
 
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